Core

Core is een doeltreffende workout om in slechts 30 minuten op een snelle én verantwoorde manier je kernspieren te trainen. Met behulp van je eigen lichaamsgewicht, een tube en gewichtjes train je de spieren uit het centrum van het lichaam.  Je buik, billen en rug worden strakker en sterker.  Je bevordert ook je balans en voorkomt blessures.
Zo verbeter je in één workout je lichamelijke gezondheid.

Voordelen van Core

• workout van slechts 30 minuten, dus ideaal als je weinig tijd hebt
• versterking van de buik-, bil,-, en rugspieren
• afwisselend en uitdagend door de opbouw van de les.
• wetenschappelijk bewezen trainingsformule
• snelle verbetering van je figuur

Lesuren Bekijken