Tijdens deze les combineren we bewegingen uit yoga, Tai Chi, en Pilates. We oefenen op kracht, lenigheid, en ademhaling. Tijdens deze training versterk je je lichaam en maak je je geest vrij. We wisselen ontspanningsoefeningen en spierversterkende oefeningen met elkaar af. Na deze les ben je volledig ontspannen en vol van nieuwe energie.
Voordelen: