Tijdens deze les werk je op een snelle, leuke én verantwoorde manier aan je fitheid.
Dit is een ‘Small Group Training’: resultaatgericht trainen in een kleine groep. Profiteer van de voordelen van Personal Training, gecombineerd met de motiverende factor aan het werk te zijn als een team met éénzelfde doelstelling, namelijk er beter uitzien, fit zijn, je beter voelen!
Small Group Training is niet voor niets één van de populairste fitnesstrends van het moment. De uitdaging om alleen te trainen kan voor sommigen ontmoedigend zijn en vaak geven we daardoor snel op. Wij helpen jouw je ultieme doel te bereiken, terwijl je gemotiveerd en gestimuleerd wordt door je groepsgenoten.
Welk fitnesslevel je ook hebt, wij zorgen ervoor dat je jouw doelstellingen binnen de groep zult behalen.
Tijdens deze les train je alle belangrijke spiergroepen, terwijl je wordt aangemoedigd door je coach en je groepsgenoten. Er wordt zowel aan conditie als aan spierversteviging gewerkt. De oefeningen worden individueel aangepast aan jouw niveau en eventuele fysieke beperkingen.
Voordelen