Learn to RUN!

Bij Learn to Run met UltraFit, leer je als beginner op een verantwoorde en leuke manier lopen.  In 10 weken tijd kan je 5km doorlopen.

In dit programma doen we meer dan alleen maar lopen.  Tijdens de spierversterkende lessen leer je belangrijke specifieke looptechnische en versterkende oefeningen. Hierdoor word je core sterker, verbeterd je houding en techniek en word je lichaam sterk genoeg om de belasting van het lopen aan te kunnen.

Het programma bestaat uit drie trainingen per week:

2 looptrainingen in groep, 30 minuten, op woensdag om 20u EN zaterdag om 11u

1 spierversterkende training, 45 minuten, op woensdag om 19u15 OF zaterdag om 10u15

Tijdens het volledige programma blijven wij je motiveren.  Je ontvangt regelmatig trainings- en gezondheidstips.

En dit allemaal in een toffe ongedwongen sfeer.  Trainen in groep is immers veel leuker dan alleen.

Op het einde van deze cursus, en na het afleggen van een succesvolle test, ontvang je jouw loopdiploma!

Cursusdata:

Looptraining (30 min): woensdag 27/4 – 4,11,18,25/4 – 1,8,15,22,29/6 EN zaterdag 30/4 – 7,14,21,28/5 – 4,11,18,25/6 – 2/7

Tarief:

niet leden: € 75 (3 lessen / week)

leden: leden die in het bezit zijn van een GOLD abonnement kunnen deze cursus meevolgen, indien je een SILVER abonnement hebt dan kan je dit makkelijk omzetten naar een GOLD abonnement (5€/maand)